KURZY SPOLOČENSKÉHO TANCA

  • Kurzy spoločenského tanca vo všetkých úrovniach pod vedením Petra Tužinského. Kurzy sa vyučujú skupinovo, ale aj súkromne.
  • Svadobná príprava – nácvik úvodného tanca a iných choreografií pre novomanželov.
  • Klub spoločenského tanca – deti
  • Klub spoločenského tanca – dospelí

Lektor: Peter Tužinský
Kontakt: 0907 528 212

tanecprievidza@gmail.com
spoločenský tanec

BALET PRE DOSPELÝCH A MLÁDEŽ

Balet je súbor cvičení, ktoré precvičia každý sval na tele. Podporuje správne držanie tela a koordináciu. Posilňuje svalový korzet tela a formuje nohy.
Je vhodný aj pre úplných začiatočníkov bez rozdielu veku, váhy,  a taktiež pre tanečníkov iných tanečných štýlov, ktorí si chcú zdokonaliť svoju tanečnú techniku.

Kurz vedie Mgr. Art. Výskoková, profesionálna tanečnica a učiteľka tanca, ktorá celý svoj život zasvätila tancu, či už ako profesionál, alebo ako učiteľ tanca.
Vyštudovala osemročné tanečné konzervatórium v Bratislave, VŠMU v Bratislave, bola členkou súkromného tanečného súboru v Prahe a v neposlednom rade pôsobila ako členka a sólistka baletu Slovenského Národného divadla  v Bratislave.

Kurz prebieha od septembra 2018:
streda / 18:45 – 19:45 hod. / Tanečná sála 2

Cena za 1 lekciu:
4,- €

Bližšie informácie môžete získať na tel. čísle: 0905 244 573
www.vyskok.sk

balet

Aerobik

Vytrvalostné cvičenie aeróbneho charakteru, pri ktorom sa pracujúcim svalom dostáva dostatočné množstvo kyslíka.

Zlepšuje výkonnosť, posilňuje kardio-vaskulárny systém, zlepšuje nervovo-svalovú koordináciu – svaly a šľachy získavajú väčšiu pružnosť – zlepšuje sa pohyblivosť, koordinácia a vytrvalosť,zvýšuje odolnosti voči civilizačným chorobám.

Psychologicky vplýva pozitívne na :
– odreagovanie sa od každodenných starostí, zabudnúť na problémy

– príjemne strávené chvíle v kolektíve

– odbúravanie stresu (vyplavenie hormónu dobrej nálady – endorfínu – funguje návykovo ako droga, teda po čase sa cvičenie stane „dobrou drogou“ )

Fyzicky nám pomáha k :

– zlepšeniu postavy

– spevneniu svalov

– spáleniu tukov

Lektorka: Daniela Petrášová
Kurz prebieha:
od septembra 2018

Cena za 1 lekciu:
2,- € / 1 lekcia

Viac informácií získate na tel. čísle: 0905 342 252

zdravotne cvic

ZDRAVOTNÉ CVIČENIA

Cvičenie určené pre dámy, ktoré majú rady osobnejší a pomalší prístup. Cvičenia sú založené na dynamickej stabilizácii a mobilizácii hlbokých svalových skupín. Podporujú správne držanie tela, odbúravajú bolesti chrbta, kĺbov, migrény a celkovo zlepšujú pevnosť a ohybnosť pohybového aparátu. Cvičenia nie sú aeróbne, tým sú šetrné ku kĺbom a sú vhodné aj po operácii platničiek či kĺbov dolných končatín. Pri cvičení sa využíva vlastná váha tela, poprípade sa používajú rôzne posilňovacie pomôcky – overbally, fit lopty, flexi bar, balančná podložka, pevná podložka.

Lektorka: Silvia Bagová
Kurz prebieha:
pondelok / 18:00 – 19:00 hod. / Tanečná sála 1
utorok / 8:30 – 9:30 hod. / Tanečná sála 1

Cena za 1 lekciu:
3,- € / 2,50 € po zakúpení 6 vstupovej karty

NAŠI LEKTORI

Bagová Silvia

tanec

Tužinský Peter, Bc.

tanec

Výskoková Alena, Mgr. art.

tanec

NAPÍŠTE NÁM

Máte otázky?

Chceli by ste sa zúčastniť kurzu?

Naváhajte a napíšte nám, čo máte na srdci.

Meno (povinné)

Email (povinné)

Telefónne číslo

Predmet

Správa